Блог

Главная » 2012 » Август » 2 » ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ
13:37
ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ

Протеиновый коктейль в домашних условиях




Такие коктейли полезны и тем, кто тренируется, и тем кто хочет похудеть и, конечно же, вегетарианцам - пополняем запас белка =) А еще это очень вкусно! 

Понадобится:
  • Молоко - 200 мл
  • Банан -1 шт
  • Овсяные хлопья - 2 ст.л.
  • Обезжиренный творог - половина пачки 
  • 1 ст.л. меда
  • Корица - по вкусу



Никаких особых усилий не требуется, все просто до безобразия - складываем все в ёмкость для взбивания, заливаем молоком...


И перетираем все блендером. Если блендера нет - то размельчить творог и банан вилкой, а затем перемешать хорошенько миксером.


Коктейль готов!

Просмотров: 851 | Добавил: lulu | Теги: протеиновый коктейль, вегетарианство | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: